Gruau overnight aux fraises
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Le gruau overnight aux fraises est un déjeuner qui se prépare la veille, ce qui est très pratique et aussi SUPER bon!
Et oui certains diront qu’ils n’ont pas le temps de préparer un déjeuner la veille, mais moi c’est le matin que je n’est pas le temps de préparer mon déjeuner… Même si je cuisine souvent et que j’aime vraiment ça, j’ai réalisé que si je n’ai rien de préparer pour déjeuner le matin je termine au premier café du coin qui n’offre pas toujours des déjeuners santé…
Alors je prends quelques minutes le dimanche pour cuisiner 3 gruaux overnight à la fois. J’ai au moins 3 déjeuners de prêts pour le début de la semaine. Noter que la recette suivante est pour un seul pot de gruau overnight (soit une portion).
Gruau overnight aux fraises
5 juillet 2024
Personnes
1
Temps de préparation
5 minutes
Temps total
5 minutes
Ingrédients
Gruau
- 1/4 tasse de gruau
- 1/4 tasse de lait
- 1/2 tasse de yogourt à la vanille
- 1/2 tasse de fraises coupées
- 1/2 ou 1 c. à thé de miel (optionnel)
Fraises compotées
- 1 tasse de fraises coupées
- 1 c. à soupe de sucre
Instructions
Fraises compotées
- Dans un bol, réduire en purée 1/4 tasse de fraises.
- Ajouter le sucre et 3/4 tasse de fraises.
- Mélanger et réserver.
Gruau
- Dans un petit pot en verre, déposer tous les ingrédients et 1/3 du mélange de fraises compotées.
- Bien mélanger à l’aide d’une cuillère de bois et écraser légèrement les fruits.
- Déposer le pot au réfrigérateur pour la nuit.
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